¿Cuántas vidas por un abrigo?, éste  ha sido el lema de la iniciativa de la asociación Anima Naturalis para protestar por el uso de pieles de animales en la industria de la moda.

El acto se celebró el pasado domingo en la Plaza del Rey de Barcelona, y los participantes se pintaron el cuerpo de rojo para emular sangre.

* Mantén un horario regular de sueño, procurando acostarte y levantarte siempre a la misma hora, incluso durante el fin de semana.
* Si necesitas dormir una siesta, que no dure más de 20 minutos.
* Has ejercicio físico regularmente, pero no justo antes de meterte en la cama.
* Evita el consumo de bebidas estimulantes (café, té, cola, alcohol, etc.) en las seis horas anteriores a ir a acostarte.
* No cenes copiosamente. Es preferible una cena ligera unas dos horas antes de dormirte.
* No fumes, especialmente antes de acostarte.
* Desarrolla un ritual que facilite el sueño: toma un baño caliente, lee un libro, escucha música relajante o bebe un vaso de leche caliente.
* Crea un ambiente oscuro, silencioso y bien ventilado en tu habitación. La temperatura debe ser agradable.
* Utiliza un colchón cómodo, ni muy rígido ni muy blando.
* No trates de forzar el sueño. Relájate y evita mirar el reloj.
* Si no consigues dormirte, levántate, ve a otra habitación e inicia una actividad relajante (como leer) hasta que te entre sueño.
* Duerme sólo el tiempo necesario para mantenerte fresco durante el día.

Via I Ocu

• Mi meta en la vida es ser tan buena persona como mi perro ya cree que soy.
  Anónimo

• Las historias están llenas de ejemplos de perros fieles que de amigos fieles.
  Alexander Pope

• Un perro tiene muchos amigos porque mueve la cola y no su lengua.
  Anónimo

• El perro representa todo lo mejor de una persona.
  Etienne Charlet

• Si de algo estoy convencido sobre la inmortalidad es de que ciertos perros irán al cielo, y muy poca gente.
  James Thurber

• El perro es un caballero. Espero llegar a su paraíso, y no al del hombre.
  Mark Twain

• Si tomas a un perro hambriento y lo haces próspero, no te morderá. Es la principal diferencia entre el perro y el hombre.
  Mark Twain

• Un perro es la única cosa en la Tierra que te amará más de lo que tú te amas a ti mismo.
  Josh Billings

Se trata de unas flores azules que llegan a los 60 com de altura y crecen espontáneamente en el Himalaya. Parece que Bach las había descubierto en el jardín de un amigo en Londres.

Nombre latino: Ceratostigma willmottiana
Difusión: sólo cultivado
Periodo de recolección: junio-agosto
Método de preparación: solar
Parte utilizada: flores cortadas justo debajo del cáliz
Estado de ánimo dominante: incapacidad de decidir de forma autónoma
Posibles síntomas físicos: cefalea

Características negativas:
- Desconfianza en las propias capacidades que sin embargo pueden existir.
- No está en condiciones de tomar decisiones autónomas.
- Búsqueda apremiante de consejo aun para los problemas menos importantes.
- Aceptación pasiva incluso de soluciones inadecuadas y peligrosas.
- Imagen pública de persona boba y autoagresiva.
- Tendencia a alinearse con entusiasmo a las modas e ideas dominantes.

Evolución positiva:
- Reconquista del espacio perdido por el Yo.
- Aumento de conciencia de la propia capacidad.
- Conciencia de la riqueza de la propia personalidad, cultura, experiencia.
- Aumento de las dotes de evaluaciçon y sobre todo decisiones.
- Desaparición del miedo de la propia individualidad.
- Aumento de la seguridad, tranquilidad y certeza interior.
- Capacidad de seguir con confianza los propios ideales.
- Está en condiciones de desarrollar provechosamente las propias obligaciones y de ayudar a los demás.

Sugerencias:
Practicar la meditación para buscar las respuestas dentro de uno mismo. Utilizar las técnicas de respiración del yoga y sumergirse en la naturaleza, en zonas silenciosas.

Verbalizaciones negativas:
- Haré todo lo que me aconsejes.
- Está de moda el azul: no me queda muy bien, pero paciencia.
- No me fío de mi mismo.

Verbalizaciones positivas:
- También puedo escuchar tu parecer, pero yo sé lo que me va bien a mi.
- No quiero seguir la moda hasta el punto de ahogar mi propia personalidad.
- Si alguna vez me pusiera a prueba, quizá me percataría de que esta convicción es falsa.

Me hago eco de esta noticia que me he encontrado en el blog de Caminando. Se trata de Marta del Castillo Casanueva, que desapareció el pasado sábado en Sevilla. Tiene 17 años y mide 165 centímetros de altura y la última vez que la vieron llevaba puesto pantalón vaquero, un jersey blanco con mangas rosas y una cazadora de pana color negra.

Si te apetece puedes difundir la noticia con las fotos por si sirviera de ayuda.

Ojalá Marta esté bien y aparezca pronto…

Actualización 14 de Febrero de 2009:
El ex novio de Marta del Castillo confiesa que la mató de un golpe en la cabeza

El ex novio de la joven Marta del Castillo, Miguel C.D. de 20 años, detenido ayer por la Policía junto a un amigo por la desaparición hace ya tres semanas de la joven en Sevilla, ha confesado ser el autor de su muerte a consecuencia de un fuerte golpe en la cabeza, según fuentes de la investigación.
Es lo que se desprende de la declaración del arrestado ante los agentes encargados de la investigación, a los que ha señalado el punto del río Guadalquivir donde asegura que arrojó el cadáver de la joven sevillana desaparecida hace 21 días. Se trata de un zona de la ribera del Guadalquivir situada bajo una pasarela de tráfico restringido entre el descampado del Charco de la Pava y la localidad de Camas donde supuestamente el arrestado podría haber arrojado el cuerpo de la joven.

Diario sur

Ni idea que tenía de que existe una lesión llamada ‘Wiiitis”, me acabo de enterar leyendo el mundo,  que es una lesión producida por la Wii, y que ya hay gente padeciendola.

Según los expertos, las lesiones causadas por la Wii son las mismas que se producirían si se realizara la actividad física real, como: codo de tenista, lumbalgias, tendinitis y molestias en las muñecas, entre otras.

Para evitar este tipo de problemas recomiendan: un calentamiento y un estiramiento tanto previo como  posterior, llevar ropa cómoda y hacer un descanso de 10 minutos cada hora de juego.

En el tenis por ejemplo, cuando se practica de forma real, al dar el golpe a la bola la energía se disipa, sin embargo, al jugar al tenis en la Wii, la energía se acumula en la articulación y los tendones porque no puede salir, debido a que el golpe se da al aire en lugar de a una bola y ésto es lo puede causarnos  una tendinitis.

Kialaya, me ha invitado a participar en un concurso que ha organizado Leonardo Cervera, escritor Malagueño, con el objetivo de  promocionar su libro ” La Primera en el Peligro de la Libertad”

Si quieres concursar lo puedes hacer hasta el 13 de febrero de las siguientes formas:

1. Escribiendo una noticia sobre la época de la guerra civil.
2. Crear una foto noticia: Realiza una fotografía ambientada en la Málaga de la época de la Guerra Civil o que pudiera aparentarlo
3. También puedes concursar mediante la colocación de un banner en tu página web o blog de la siguiente forma:

- Copia este código y pégalo en tu página web:

<a href=”http://www.laprimeraenelpeligrodelalibertad.com/?p=569″><img src=”http://www.laprimeraenelpeligrodelalibertad.com/wp-content/uploads/2008/12/banner_libertad392×72.jpg” alt=”" /></a>

O en la barra lateral de tu blog:

<a href="http://www.laprimeraenelpeligrodelalibertad.com/">
<img src="http://www.laprimeraenelpeligrodelalibertad.
com/wp-content/uploads/2008/12/banner_libertad150x38.jpg"
border="0"></a>

Sea cual sea la forma que elijas, tienes que enlazar a éstos dos sitios desde el post que realices:

http://www.laprimeraenelpeligrodelalibertad.com/?p=569

http://www.laprimeraenelpeligrodelalibertad.com

Y dejar un comentario en su blog avisando que has participado.

Ésta es mi participación:

Horror, en 1937

Pepita, una niña de nueve años, está tan aterrorizada que no puede dormir por las noches. Ella vive frente al cementerio San Rafael y por las noches oye como fusilan a un montón de personas junto a la tapia.
Para cerciorarse que no ha sido un mal sueño, y como es curiosa por naturaleza se ha colado en el cementerio saltando la tapia, y lo ha visto con sus propios ojos. Horrorizada, ve  montones de cadáveres que después tiran a una fosa común.

Pepita no se lo ha podido contar a su padre, porque en éstos días está encarcelado, un buen hombre republicano al que se le escapó: “SALUD” , mientras tomaba  una copa con sus amigos.

Pepita nunca logrará borrar éste HORROR de su recuerdo…

La foto la he tomado de Flickr y la he envejecido un poco.

Ahh, que me olvidaba deciros que el premio consiste en el libro, dedicado personalmente para ti o para quien tu quieras.

Por si queréis echarle una mano a Leonardo Cervera, os invito a participar al concurso a:

Carlos_Roda, Paqui, Carlos63 , Toni, Andrés, Caminando,  Neutrino, Chusticieros, Komoloves. Chef, Nidea,  Bandalico, Jefe Indio, Mr.Rockmantico, Pedro Guillermo, El Ente,  Silverolus, Quaid, Nienna, Ciudad colmena, Salsa Málaga, El caseto, Zacarías

Las mujeres sienten más el frío que los hombres
Charles Darwin: la seleccion natural y el origen de las especies
Pavo asado
Absolutamente Fangoria
Ovnis sobre Obama
Trompe l’oeil: ojo con tu ojo o la arquitectura fantástica
Guiso de sepia….