Nombre latino: Aesculus carnea
Difusión: sólo cultivado
Periodo de recolección: mayo
Método de preparación: ebullición
Parte utilizada: ramitas jóvenes con flores y hojas
Estado de ánimo dominante: excesiva preocupación por el bienestar de los demás.
Posibles síntomas físicos: los provocados por la ansiedad.

Características negativas:
- Exageración de la gravedad de los problemas (por ejemplo, interpreta un resfriado como el inicio de un tumor pulmonar).
- Dar importancia excesiva a un retraso banal.
- Imágenes de muerte y desgracias que circundan a los seres queridos.
- Incapacidad de dormir si todas las personas que conviven con él no han llegado.
- Desinterés por la propia persona.
- Tendencia a acribillar a los demás con las propias- Tendencia a acribillar a los demás con las propias recomendaciones.

Evolución positiva
- Capacidad de mantener la calma en situaciones difíciles.
- Capacidad de influir positivamente en los demás.
- Comprensión en la relación de los demás.
- Valoración objetiva y equilibrada de los problemas.

Sugerencias:
Practicar pasatiempos lejos de casa. Practicar la contraposición inmediata de pensamientos positivos con los negativos (para ello practicar la visualización positiva).

Verbalizaciones negativas:
- Estoy preocupada porque veo a mi hijo distraído.
- Lleva diez minutos de retraso, habrá sucedido algo horrible.

Verbalizaciones positivas:
- Si no le agobiase tanto con mis preocupaciones, probablemente estaría más sereno.
- Seguro que María se ha encontrado con alguien o ha perdido el autobús… ¡no se dice que haya ocurrido alguna catástrofe en la calle.

Nombre latino: Quercus robur.
Difusión: en la llanura hasta 1000m de altura.
Periodo de recolección: abril-mayo.
Método de preparación: solar
Parte utilizada: flores femeninas
Estado de ánimo dominante: fuerte sentido del deber, resistencia que no conoce abandono.
Posibles síntomas físicos: dolores de espalda, cuello y hombros, agotamiento, carencia energética.

Características negativas:

- Tenacidad y perseverancia sobrehumanas.
- Aceptación de las cargas y responsabilidades de los demás.
- Agotamiento exagerado e inútil porque no deja de trabajar ni siquiera cansado o enfermo.
- Voluntad de escoger el cansancio.
- Severidad y rigidez al afrontar las cosas.- Abatimiento cuando se está enfermo porque no puede trabajar como quisiera.

Evolución positiva:

- Tenacidad y perseverancia pero dentro de los limites de lo razonable.
- Fuerza de ánimo.
- Coraje ante la adversidad.
-Gran seguridad.
- Elasticidad.
- Aceptación de la necesidad de descansar.

Sugerencias:

Distraerse, tomarse unas vacaciones, darse unos masajes relajantes.

Verbalizaciones negativas:

- ¿Cansado? No, en absoluto.
- No necesito descansar.

Verbalizaciones positivas:

- No tengo por qué avergonzarme de la necesidad de descansar, es una necesidad absolutamente humana y yo no soy una máquina.
- Sin embargo, esa vez que decidí salir con los amigos en lugar de trabajar me he divertido mucho y después he trabajado mejor: tendré que recordármelo con más frecuencia.

Nombre latino: Sinapis arvensis
Difusión: terrenos cultivados y sin cultivar, bordes de caminos y campos.
Periodo de recolección: abril-septiembre
Método de preparación: ebullición
Parte utilizada: las flores apenas abiertas
Estado de ánimo dominante: depresiones por causas desconocidas, profunda tristeza.
Posibles síntomas físicos: cefalea, taquicardia, insomnio, pérdida del cabello, sensación de tener un nudo en la garganta, problemas sexuales.

Características negativas:
- Melancolía profunda que priva de todo interés.
- Sensación de ser aplastado por un peso que impide la fuerza.
- Sensación de ser envuelto por la oscuridad, por nubes oscuras que pesan inmóviles en el cielo.
- Sensación de flotar en otra dimensión, muy atenuada, que nos mantiene lejos de la realidad.

Evolución positiva:
- Aceptación serena de cientos momentos, porque siempre se van como han venido.
- Alegría y paz interior a pesar de los posibles momentos de crisis.
- Capacidad de acoger la crisis como un momento de reflexión y de profundidad interior.

Sugerencias:
No intentar reprimir la melancolía a la fuerza sino dejarse mecer y arrullar el estado de ánimo escuchando blues o paseando al atardecer por la orilla del mar. De este modo será más fácil sacar las causas de la tristeza y eliminarla de un modo radical.

Verbalizaciones negativas:
- A mi alrededor solo hay oscuridad.
- Me siento invadir por la tristeza.

Verbalizaciones positivas:
- Pero dentro de mi tengo tanta luz que puede iluminar también ese ángulo olvidado.
- Pasará también este momento y después será todavía más fuerte y lúcido porque del sufrimiento se aprende mucho.

Nombre latino: Mimulus guttatus
Difusión: arroyos y prados cenagosos
Periodo de recolección: junio-septiembre
Método de preparación: solar
Parte utilizada: flores
Estado de ánimo dominante: timidez, fobia y miedo por cosas concretas.
Posibles síntomas físicos: sonrojos, fuerte sudoración, ritmo cardíaco acelerado, tendencias a enfermarse.

Características negativas:
- Miedos muy precisos: oscuridad, dolor, enfermedades diversas (en particular tumores), muerte, futuro, accidentes, arañas, serpientes, quedar encerrados en el ascensor…
- Excesiva sensibilidad a los estímulos externos (rumores, luces intensas, olores fuertes…)
- Miedo a la soledad pero al mismo tiempo deseo de huir de toda compañía.
- Ansias y tensiones.
- Reserva con relación a los propios miedos, que no se comentan con nadie.

Evolución positiva:
- Calma y serenidad.
- Superación de los miedos; al distanciarse de ellos, se consideran de forma realista.
- Limitación de la timidez.
- Simpatía por otras personas que sufren de forma similar.

Sugerencias:
procurar darle forma a los propios miedos: anotarlos en un folio, contarlos, valorarlos objetivamente con la mente fría.
Intentar reconocer los efectos del miedo sobre nuestro cuerpo.

Verbalizaciones negativas:
- Tengo miedo a entrar en el ascensor.
- Esto no puedo hacerlo, tengo demasiado miedo.
- Soy muy tímido, ¿cómo puedo afrontar esta situación?

Verbalizaciones positivas:
- En los ascensores no ha muerto nadie, todo lo más se debe pensar en cómo pasar el tiempo.
- Sin todos estos miedos inútiles, ya no estaré limitado y viviré en un estado de libertad y plenitud.
- ¿Qué hay de malo en ser tímido? No soy el único. Lo importante es saber hacer cosas.

Según comentan en un estudio publicado en “Annales Botanici Fennici“, ha sido difícil identificarlas, ya que han tenido que compararlas con numerosos ejemplares de Europa.

Ambas plantas perteneces al genero de las herbáceas. Sus frutos poseen escasa ornamentación y sus hojas son alargadas.

Fotografía: Galán de Mera

Vía y más información: Sync

Características negativas:
- Irritación e intolerancia.
- Sensación de que todo va muy lentamente.
- Incapacidad de quedarse quieto sin trabajar.
- Accesos improvisados de rabia que sin embargo pasan rápidamente.
- Predisposición a los accidentes.
- Fuerte tensión interna y frustración.

Evolución positiva:
- Madurez y elevada capacidad de trabajo.
- Gran autosuficiencia.
- Comprensión de la necesidad de respetar el ritmo de los demás.
- Desarrollo de paciencia y tolerancia.
- Rapidez de comprender, pensar y actuar.
- Independencia interior.

Sugerencias:
- Descargar la tensión con el deporte, relajarse con masajes de aceites esenciales, practicar el yoga y en particular los ejercicios de respiración, contar hasta tres e inspirar profundamente antes de responder.

Verbalizaciones negativas:
- Me pongo nervioso cuando encuentro un empleado lento en la ventanilla.
- Si estoy sentado cinco minutos sin hacer nada, me pongo muy nervioso.

Verbalizaciones positivas:
- ¡No cambiará mi vida si espero un minuto más!
- Por el contrario me viene muy bien descansar y no pensar en nada.

Nombre latino: Impatiens glandulifera
Difusión: corrientes de agua y lugares humedos sin cultivar.
Periodo de recolección: julio-septiembre
Método de preparación: solar
Parte utilizada: flores
Estado de animo dominante: tensión mental, impulsividad, irritación.
Posibles síntomas físicos: prurito, tensión, sobre todo ene l cuello, dolores agudos.

Aproximadamente, existen unas 900 especies de salvias distribuidas por las regiones templadas del mundo, algunas destacan como plantas aromáticas y otras, como ornamentales.

La salvia leucantha, crece bien a pleno sol o con algo de sombra y soporta la sequía mejor que las demás salvias. Florece entre otoño e invierno. Sus flores son blancas y con una cáliz aterciopelado de un color lila-azulado.

Sus hojas son lanceoladas, largas y estrechas, de unos 15 cm y de un verde grisáceo que la hace decorativa durante todo el año. Son rugosas al tacto, en el anverso presenta pelillos y en el reverso aspecto lanoso.

Si vas al Jardín Botánico La Concepción, podrás ver un grupo de ellas en la rotonda de “La Vuelta al Mundo en 80 Árboles”.