Como Mi Ventana tiene bastante publico infantil, os dejo un cuento destinado a promocionar la imagen positiva de las personas con enfermedades raras y con el objetivo de sensibilizar a los más pequeños sobre la importancia del respeto a las diferencias individuales y a normalizarlas.

Se trata de “La historia de Federito, el trébol de 4 hojas” que cuenta la historia de “Federito”, un trébol que nace con cuatro hojas y que se siente diferente respecto a los demás tréboles que conoce y que tienen tres hojas. Federito empieza una búsqueda por entender la razón de su diferencia y gracias a los consejos de un trébol muy sabio y a la ayuda de un niño llamado Dionisio, Federito, descubre cómo superarse día a día.

Si quieres descargar el cuento en pdf, pincha sobre la imagen.

Entre la variedad de posibilidades para intentar prevenir o demorar el alzheimer, se encuentra la de mantenerse mentalmente activo y realizar ejercicios, aunque no han sido probadas en estudios prospectivos.

Os dejo con unos juegos para estimular la memoria por si nos ayudan a mantenerla en forma.

Y os recomiendo el cómic: Alzheimer: ¿qué tiene el abuelo? de Mercè Boada, con el fin de ayudarnos a comprender la enfermedad.

Ejercicio de atención visual.

Hay que localizar cinco diferencias entre los dos dibujos e intentar recordarlas. Cuando estemos listos clicamos en el botón continuar y las señalamos en el dibujo.

Ejercicio de orientación.
En este ejercicio tenemos que fijarnos en el recorrido y memorizarlo. Después tenemos que hacer el recorrido nosotros intentando tener el mínimo de errores. Para ir avanzando por las calles tenemos que clicar sobre las setas.

Ejercicio recuerdo de números.
En este ejercicio tenemos que intentar recordar una cifra de números. Cuando estemos listos clicamos en continuar e intentamos elegir el verdadero.

Ejercicio de asociación.

Tenemos que asociar cada palabra con un objeto. Para ello arrastramos la palabra a la imagen que queremos asociar. Intentamos memorizar y clicamos el botón continuar. Por último,  tenemos que intentar escribir las palabras que recordemos.

Ejercicio de visualización.

En este ejercicio tenemos que observar detenidamente la imagen y cuando estemos preparados continuamos y nos harán preguntas sobre ella.

Vía de los juegos: Alzheimer Astorga.

Si quieres participar lo podrás hacer el próximo jueves desde las 09.00 horas en el Área Vip del estadio La Rosaleda (en la puerta de autoridades, bajo la grada de Tribuna en la Avenida de la Palmilla) y te regalarán una entrada para asistir al encuentro del próximo sábado, a las 16.00 horas, entre Málaga y Levante.

Para descargar el folleto pincha sobre la imagen.

1. Se recomienda consumir entre 2 y 2,5 litros de líquidos al día, a lo largo del día, incluyendo el agua que proviene de los alimentos. La sed es una señal que nos avisa que hay que beber líquidos. No es saludable “aguantar” sin beber, al contrario, se debe beber sin esperar a tener sed. Si se realiza actividad física en ambientes calurosos es necesario aumentar la cantidad de líquido.
2. Hay que prestar atención muy especial a las situaciones que pueden favorecer la deshidratación, como el calor y la sequedad ambiental anormalmente elevados, fiebre, diarreas, vómitos, etc. Se desaconseja realizar actividades físicas en las horas centrales de días calurosos, usando excesivas prendas de abrigo, exposición exagerada al sol, etc.
3. Los síntomas que orientan hacia un cuadro de deshidratación son, entre otros, sed, sequedad de las mucosas y de la piel, disminución de la cantidad de orina y, en casos más graves, pérdida brusca de peso, orina oscura y concentrada, somnolencia, cefalea y fatiga extrema.
4. El agua y otras bebidas con diferentes sabores son necesarias para asegurar una adecuada hidratación. En situaciones de deshidratación leve, como las mencionadas anteriormente (puntos 2 y 3), las bebidas con sales minerales, en concreto sodio, y con azúcares de absorción rápida pueden facilitar una mejor rehidratación.
5. Es conveniente hidratarse antes, durante y después del ejercicio ya que cualquier ejercicio físico, aunque sea moderado, produce la eliminación de cierta
cantidad de agua y sales minerales, además de un consumo energético.
6. Además de los líquidos, ciertos alimentos, como frutas y verduras, nos pueden ayudar a mantener un buen nivel de hidratación.
7. Las comidas copiosas requieren un aporte suplementario de bebida.
8. Si realiza algún tipo de dieta pueden variar sus necesidades específicas de hidratación.
9. Las bebidas alcohólicas no evitan la deshidratación e incluso pueden llegar a empeorarla.
10. La utilización de forma habitual de ciertos medicamentos (diuréticos, por ejemplo) puede afectar el estado de hidratación.

Nos vendrá muy bien para ponerlos en practica durante la Feria de Málaga ^_^

En su web nos dan la posibilidad de realizar un test de autodiagnóstico para determinar si tenemos riesgo de sufrir un melanoma. Si en el resultado sale que somos una persona de riesgo, podremos acceder a una revisión gratuita por parte de un dermatólogo.

Aquí puedes descargar el folleto informativo de la campaña.

Además de esta campaña, los malagueños que estemos interesados en donar sangre, podemos hacerlo en el centro de transfusión, ubicado en el recinto del antiguo Hospital Civil, de lunes a viernes de 9 a 15 horas y los sábados de 9 a 14 horas.

Si te apetece puedes colaborar difundiendo este mensaje.

Más información.

Los cuerpos y órganos de la exposición son todos reales -conservados gracias a una técnica denominada plastinación– y nos ofrecen la posibilidad de adentrarnos en el funcionamiento del cuerpo humano y explorar en detalle lo que hay debajo de su piel.

The Human Body Exhibition, consta de las siguientes salas: Introductoria, Desarrollo Humano, Sistema esquelético/Muscular, Sistema Respiratorio, Sistema Circulatorio, Sistema Digestivo, Sistema Nervioso, Sistema reproductor/Urinario y Vida Futura. También hay una sala que destaca el desarrollo cronológico de embrión a feto.

Horarios:
La exposición permanecerá abierta de lunes a domingo de 10:00h a 22:30h ( última visita a las 21:30h).

Entradas:
Adulto. de lunes a viernes:16,00 € – Fines de semana y festivos:18
Estudiantes y niñosS (de 4 a 12 años) de lunes a viernes:12,00 € – Fines de semana y festivos:14 €
Senior ( mayores de 65 años) de lunes a viernes:12,00 € – Fines de semana y festivos:14 €
Pack familiar ( padres + hijos menores de 12 años) de lunes a viernes:40,00 € – Fines de semana y festivos:46 €

Grupos de más de 15 personas (Reserva anticipada)
Mayores de 12 años 10,00 € (No válido para fines de semana)
Menores de 12 años 8,00 € (No válido para fines de semana)

Más información:
Tel:(+34) 670 800 795
Compra online las 24hrs a través de www.codetickets.com

En Oferplan hay una oferta de entradas a 9 euros.

La parafenilendiamina se encuentra como ingrediente en el 99% de los tintes permanentes y semipermanentes para el pelo. También forma parte de las gomas negras, las tintas de imprenta, algunos productos de limpieza, protectores solares, henna y anestésicos locales como la benzocaína, así como en betunes o pinturas y en prendas de ropa de colores marrón y negro -según le ha dicho el médico- y según he leído, parece que también a los colores anaranjados y rojos.

A continuación dejo las marcas de tintes que he encontrado libres de parafenilendiamina (PPD).

Salerm Iridia: Su fórmula avanzada minimiza los picores y su aplicación produce una sensación agradable gracias a su olor a frutas del bosque. Hay más de 40 tonos disponibles.

Colour Safe de Naturvital, Su fórmula incluye keratina vegetal, obtenida del trigo y soja, extracto de girasol y gel de áloe vera.
Se puede comprar online y cuesta 9,99 libras. Se puede pagar por Paypal.

Liding Na. yo colore: Coloración permanente sin amoniaco ni PPD, con extractos naturales provenientes de agricultura biológica certificada. Cobertura total de las cana. Aclarado hasta 4/5 tonos gracias a los superaclarantes. En esta pagina se pueden comprar tres tubos de 50 ml cada uno por 45,60 euros.

Megix, coloración permanente en crema con aceite de Argán sin resorcinol, sin parafenilendiamina y sin laureth sulfato de sodio. He visto que se puede comprar en la web a un precio de 15, 93 euros y el tubo es de 120 ml.

One60nine
No irrita, no pica, no huele. Colores brillantes, intensos y de larga duración. Cobertura de hasta 100% de cabello blanco. Y aclara hasta tres niveles.
Llamando a este numero de teléfono 966400834 te informan del centro más cercano.

Si alguien conoce alguno más me encantaría que lo aportara y lo añado al post. Por otro lado, si conocéis algún protector solar sin parafenilendiamina, me vendría muy bien saberlo, porque he estado buscando y hasta ahora no he encontrado ninguno.

El objetivo de la campaña es incentivar entre los ciudadanos el hábito de la visita periódica al dentista, entre otras rutinas saludables relacionadas con el cuidado regular de la boca.

Si deseas participar en el chequeo tienes que rellenar el siguiente formulario. Introduciendo el código postal te informarán de los dentistas que participan en el programa y que se encuentran más cerca del lugar que te interese y después pides la cita.
Otra posibilidad es pedir cita al número de teléfono gratuito: 900 900 081, en horario de 11:00 horas a 19:00 horas de lunes a viernes, y de 10:00 horas a 14;00 horas los sábados.

La ictioterapia consiste en sumergir los pies en agua a unos 30 – 40º C, con peces garra rufa, que succionan las células muertas de los pies.

Como se había puesto tan de moda esta técnica me estaba planteando probarla, pero me sentía incapaz de soportar que esos pececillos me succionaran los pies. Ya tengo claro que no lo probaré, por si acaso. Y lo siento por mi amiga Maria José que le regalé un bono y ya lo disfrutó.

“Los podólogos andaluces ya se han encontrado numerosos casos de pacientes que han acudido a sus consultas alertados y preocupados por este tratamiento, por lo que el Colegio Profesional de Podólogos de Andalucía ve necesario y urgente informar y alertar a la población del peligro que conlleva la Ictioterapia”.

Sr. Jorge Barnés (Presidente del Colegio Profesional de Podólogos de Andalucía).

Más información.