Bayas de Goji
Personal, Salud por Jenny el 26 de julio del 2009
Ya son varias las personas que me han recomendado las Bayas de Goji por sus efectos beneficiosos para la salud. Hasta ayer que me invitaron a probarla no las conocía y puedo deciros que el sabor es muy agradable, saben a pasas pero con un ligerillo sabor amargo.
Existen muchas leyendas sobre las Bayas de Goji. Una cuenta que durante la dinastía Tang una planta de Goji crecía de forma abundante y las bayas caían dentro de un pozo de agua y los fieles que rezaban ahí gozaban de una salud extraordinaria.
Otra leyenda cuenta que un chino llamado Li Qing Yuen, que consumía las bayas de Goji vivió 252 años.
Información nutricional de las bayas tibetanas del Goji (por 100 gr.)
14 % de proteínas.
Antioxidantes naturales: carotenoides, zeaxantina, vitamina C (310 mg), Selenio, Zinc.
Gran cantidad de vitaminas, minerales y oligoelementos (calcio, potasio, 8 mgr. de hierro , cromo, Níquel, cobre, manganeso, cobalto, fósforo y germanio).
6 % de ácidos grasos omega 3 y omega 6.
8% de fibra.
20 % de carbohidratos.
Beta-sitosterol.
Polisacáridos Lycium Barbarum.
Según el DR, Mindel, que lleva investigando 40 años sobre ellas, éstos son sus feneficios y las razones por las que debemos tomar Bayas de Goji a diario.
- Alarga la vida protegiendo al cuerpo del envejecimiento prematuro.
- Nos hace sentirnos más jóvenes y alegres.
- Incrementa la energía y la fuerza.
- Fortalece el corazón y la sangre.
- Ayuda a mantener la presión sanguínea en parámetros saludables.
- Reduce el colesterol y evita su depósito en los vasos sanguíneos.
- Supone una ayuda inestimable para prevenir el cáncer.
- Ayuda a normalizar los niveles de azúcar en sangre.
- Mejora la salud ocular y la visión.
- Mejora la resistencia a las enfermedades.
- Mejora la respuesta inmune.
- Restaura y repara el ADN.
- Combate la inflamación y la artritis.
- Ayuda a perder peso.
- Ayuda a desintoxicar el organismo.
- Alivia el insomnio y mejora la calidad del sueño.
- Mejora la respuesta sexual y la fertilidad de ambos sexos.
- Alivia los dolores de cabeza y los mareos.
- Ayuda en el embarazo y la menopausia.
- Protege el hígado.
- Fortalece músculos y huesos.
- Ayuda a mantener una buena función renal.
- Mejora la memoria.Alivia la tos seca crónica.Reduce la ansiedad y el estrés.Mejora la digestión.
Con lo bien que hablan sobre ellas me han entrado muchas ganas de tomármelas, pero antes le preguntaré a mi médico a ver que opina porque he estado mirando y hay escasos estudios realizados en humanos sobre su consumo.
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563 comentarios
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Hace tiempo que las descubri y se las compre a mi madre, y por lo visto funcionan lo que si hay que tener ojo que no den gato por liebre
Gracias por contestarme, tan pronto como pueda empiezo a tomarlas porke aki donde vivo no hai supermercado y tengo ke subir a la ciudad, ya os contare como me sientan.BICOS
En mi caso me fueron fatal… al poco de tomarlas sufrí un fuerte dolor de estómago y fuertes diarreas. Al principio no pensé que eran las bayas pero al volver a tomarlas volví con los dolores y las diarreas.
Además, vi una noticia en Telecinco en la que decía claramente que las propiedades milagrosas de las bayas eras todas falsas. El estudio se realizó por la Universidad de Granada (si no lo creéis es tan fácil como ir a la web de la universidad) y la conclusión fue que las ciruelas tienen más propiedades beneficiosas que las bayas, además, esa especie no es ni por asombro tibetana para más vergüenza, ya que la tibetana es la lycium chinensis pero claro, ahora estamos todos con el boom mediático como con la estafa de la pulsera power balance.
Decir que la lycium barbarum que tanto decís que es la tibetana original, es de origen mediterráneo y prueba de ello es que ni 4000 metros ni tonterías para cultivar, ahora mismo las tengo en mi casa cultivadas perfectamente a nivel del mar con clima mediterráneo (el suyo). Ya está bien de jugar con la salud y el dinero de las personas.
La empecé a cultivar por mi afición a la botánica pero nada más.
Saludos.
Enlace a resumen de estudio bayas de goji
https://secretariageneral.ugr.es/pages/tablon/*/noticias-canal-ugr/2010/05/18/las-bayas-de-goji-contienen-los-mismos-nutrientes-que-las-frutas-y-verduras-salvo-aun-importante-efecto-placeboa
GRACIAS “FRAN” POR HABER ABIERTO LOS OJOS A MAS D UNO/A TIENES TODA LA RAZON SOBRE EL ESTUDIO REALIZADO EN LA UNIVERSIDAD DE GRANADA,Y SOBRE LA NOTICIA D TELE5 Q YO TAMBIEN LA VI,CUALQUIER FRUTA (COMO EJ LA CIRUELA)TIENE LAS MISMAS PROPIEDADES ASI Q A COMER MAS FRUTA (TODO ESTA EN NUESTRA MENTE LOS BENEFICIOS).
Aqui en chile no hay donde buscar el precio es carissimo no hay mucho donde buscar, el precio esta por las nubes
1/2 Kilo ($35.000) 50euros
B. 1 Kilo ($57.000) 81euros
como ven esto es muy caro
ojala alguien me pueda ayudar a comprar mas barato.
Y si espero que sea el de verdad y que funcione.
Pues me temo que lo de las bayas Goji, como con el resto de los antioxidantes, es puro marketing usando la triquiñuela del “científicamente probado”, “antienvejecimiento”, “anticáncer”, “tradición milenaria”, y el reclamo del Tibet y demás espiritualidades asociadas al presunto “conocimiento ancestral” de oriente.
Les ofrezco más información en esta entrada de mi blog por si les interesa profundizar en esta visión:
https://wp.me/pU6vc-31
Gracias
que si es beneficioso para la salud ventito sea un besazo desde FUERTEVENTURA ISLA DORADA
Hola, yo también estoy tomando las bayas desde hace unos seis meses y la verdad es que en lo que más lo he notado, como muchos otros, es en el sueño, ya que mejora el descanso nocturno e incluso diría que te hace vivir los sueños más intensamente, lo que hace que te recuerdes mejor de algunos episodios de los sueños nocturnos al día siguiente, por lo que deduzco que las bayas de Goji deben actuar a nivel de las transmisiones neuronales o mejorando la circulación periférica cerebral. Mi mujer también las toma con unos efectos parecidos. Yo me suelo tomar 10 por la mañana y 10 antes de dormir, por aquello de distribuir mejor la dosis. Si alguna vez me he olvidado de tomarme la dosis de la noche, he notado que he descansado peor esa noche.
Saludos para tod@s
!!!Vaya con las bayas!!!
Si va a resultar que no sólo no hacen todo lo que se promete de ellas, si no que encima son muy tóxicas …
https://tinyurl.com/38pypd7
Es lo que ocurre cuando uno piensa que algo “natural” necesariamente tiene que ser mejor que algo “artificial”. Y si viene de China, con su cultura milenaria, mejor aún. Pero lo que no se piensa detenidamente es que estamos hablando de un producto recogido, procesado y empaquetado en una zona con graves problemas de contaminación y falta de controles sanitarios adecuados.
Por si les sirve de escarmiento, una pista, lo mismo se encontró hace tiempo en muchos herbolarios con hierbas, infusiones, etc, procedentes de China …
Las Bayas de Goji que ya consumo, son de primera calidad
y tienen la certificación homologada que están excentas
de contaminación. Desde que las tomo parece que tenga
mas energia. Os las recomiento son de la marca BIOGRA
Bueno…lo que yo he dicho siempre. Tienen que ser de cultivo biologico controlado. Es decir con la certificacion correspondiente (Autonomica, europea o estatal del pais que la importe), asi se asegura que no hay rastro de ningun agente quimico.
En el analisis de la OCU no analizaron ninguna GOJI Bio, señal de que eran todas mas que saludables
Un abrazo
[...] viernes apareció en mi casa mi hermana Conchi, que es superwoman y encima esta tomando las bayas de goji, me limpió la casa enterita y me la dejó como los chorros del oro. Pero que tonta fui que le dije [...]
[...] Si os pensabais que su aspecto era decrépito y marchito, no era así, pues siempre irradió un aspecto juvenil. ¿No os parece sospechoso? ¿Era Li Ching-Yun tan viejo como siempre declaró, o su fecha de nacimiento estaba equivocada o se exageró? ¿Quizás todo fue debido a las bondades de las bayas de Goji? [...]