Alimentos para bajar el colesterol
Salud por Jenny el 22 de agosto del 2011
La Harvard Medical School, ha elaborado una lista con los diez alimentos más eficaces para ayudar a bajar el colesterol. Los alimentos que forman parte de la lista son: avena, cebada, legumbres, el pescado graso, la soja, berenjena, okra, frutas, frutos secos y aceites vegetales.

Aquí nos podemos descargar dietas para bajar el colesterol, de la Fundación Española del Corazón.

Vía: Consumer y La cocina de Bender.
Feria “Sabor a Málaga”
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Pirámide de la dieta mediterránea
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Puchero v4.21
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Información Bitacoras.com…
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He estado mirando la dieta y está muy bien, es muy completa. Ahora que se acaba el verano y tantas salidas, tendré que empezar a hacerla.
Muy buena dieta Jenny, por suerte ya como todo esto así no hay que preocuparme. No obstante, muchas personas lo necesitan y YA. No hay que ignorar las cosas que pueden mejor o mantener la salud.
Saludos.
Todos son excelentes y muy saludables, no solo para el colesterol. Un saludo.:-)
Muy buena información Jenny, seguro que a todos nos viene muy bien , desde luego la salud es lo más importante.
Muchos besos.
Muchas gracias por compartir esto con nosotros. Ahora que ha terminado el verano y casi todos hemos cometido excesos XD toca cuidarse un poquito no ? 🙂
Bien, por lo que veo, voy fenomenal en cuanto a alimentos, aunque también consumo muchos grasos, así que creo que estaré al 50%
Hola Jenny, yo también estoy haciendo algo de dieta pero es que me encanta comer y me distrae mucho programar las comidas y todo eso, gracias por el enlace, un abrazo.
Después de la panzada a heladitos, cervezas y barbacoas, es de agradecer una dieta con la que bajar un poco los niveles de colesterol, que imagino estarán por las nubes.
Gracias.
Pues nada, me alegro de que os sirvan las dietas y los consejos.
A cuidarse ^_^
Un abarzo a tod@s.