Bayas de Goji
Personal, Salud por Jenny el 26 de julio del 2009
Ya son varias las personas que me han recomendado las Bayas de Goji por sus efectos beneficiosos para la salud. Hasta ayer que me invitaron a probarla no las conocía y puedo deciros que el sabor es muy agradable, saben a pasas pero con un ligerillo sabor amargo.
Existen muchas leyendas sobre las Bayas de Goji. Una cuenta que durante la dinastía Tang una planta de Goji crecía de forma abundante y las bayas caían dentro de un pozo de agua y los fieles que rezaban ahí gozaban de una salud extraordinaria.
Otra leyenda cuenta que un chino llamado Li Qing Yuen, que consumía las bayas de Goji vivió 252 años.
Información nutricional de las bayas tibetanas del Goji (por 100 gr.)
14 % de proteínas.
Antioxidantes naturales: carotenoides, zeaxantina, vitamina C (310 mg), Selenio, Zinc.
Gran cantidad de vitaminas, minerales y oligoelementos (calcio, potasio, 8 mgr. de hierro , cromo, Níquel, cobre, manganeso, cobalto, fósforo y germanio).
6 % de ácidos grasos omega 3 y omega 6.
8% de fibra.
20 % de carbohidratos.
Beta-sitosterol.
Polisacáridos Lycium Barbarum.
Según el DR, Mindel, que lleva investigando 40 años sobre ellas, éstos son sus feneficios y las razones por las que debemos tomar Bayas de Goji a diario.
- Alarga la vida protegiendo al cuerpo del envejecimiento prematuro.
- Nos hace sentirnos más jóvenes y alegres.
- Incrementa la energía y la fuerza.
- Fortalece el corazón y la sangre.
- Ayuda a mantener la presión sanguínea en parámetros saludables.
- Reduce el colesterol y evita su depósito en los vasos sanguíneos.
- Supone una ayuda inestimable para prevenir el cáncer.
- Ayuda a normalizar los niveles de azúcar en sangre.
- Mejora la salud ocular y la visión.
- Mejora la resistencia a las enfermedades.
- Mejora la respuesta inmune.
- Restaura y repara el ADN.
- Combate la inflamación y la artritis.
- Ayuda a perder peso.
- Ayuda a desintoxicar el organismo.
- Alivia el insomnio y mejora la calidad del sueño.
- Mejora la respuesta sexual y la fertilidad de ambos sexos.
- Alivia los dolores de cabeza y los mareos.
- Ayuda en el embarazo y la menopausia.
- Protege el hígado.
- Fortalece músculos y huesos.
- Ayuda a mantener una buena función renal.
- Mejora la memoria.Alivia la tos seca crónica.Reduce la ansiedad y el estrés.Mejora la digestión.
Con lo bien que hablan sobre ellas me han entrado muchas ganas de tomármelas, pero antes le preguntaré a mi médico a ver que opina porque he estado mirando y hay escasos estudios realizados en humanos sobre su consumo.
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562 comentarios
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Hola jenny,
Que va, fue un chico quien las puso, no te preocupes.
Ok, haber si le pregunto a mi hija o algo ya que no tengo ni idea, jejeje
Es que quiero ponerlas para que la gente que me preguntan puedan ver que si que lo son con total confianza.
Saludos a todos
Empece ayer ya contare
Hola Victoria:
Ya te dirá tu hijo como ponerla…
Un saludo a tod@s.
Aqui les dejo mi correo por si alguien quiere alguna informacion de las bayas de goji. 100% natural.tambien facilito la pag.web para hacer sus pedidos y recibirlas en su domicilio.un saludo y espero ser de ayuda.
Aqui les dejo mi correo por si alguien quiere alguna informacion de las bayas de goji. 100% natural.tambien facilito la pag.web para hacer sus pedidos y recibirlas en su domicilio.un saludo y espero ser de ayuda.
DAVIDPLACERES@LIVE.COM
Hola a todos me gustaría saber si se pierde peso o lo controla, mi hija de 20 años las quiere tomar pero no me fio porque mide 1’67 pesa 48 kilos y tiene intolerancia a la lactosa, os agradezco de antemano vuestra respuesta.
Hola Sole:
Desde mi experiencia personal te diré que no se pierde peso, lo que si noté fue perdida de volumen en la zona abdominal.
A ver si alguien mas te cuenta su experiencia.
Saludos.
pues yo soy super delgada aun habiendo tenido 2 hijos pesaba 45 kilos y peso 47 desd qu estoy con las bayas asi que imagino que acada prsona le hara una cosa no???
pero estoy super contenta mira que habia probado de todo y al fin cuando decido que apso del peso mira voy y se engancha ajjajajaja
¡Hola!
Soy una internáuta que me gusta toda clase de información y documentación, sobre todo, lo relativo a la salud.
Comentaré que sobre las bayas de Goji, hace muchísimos años que conozco de su existencia y de sus propiedades beneficiosas, si bien, hasta ahora no les hice el menor caso.
He leido barios comentarios de excepticos que no creen en sus propiedades, cosa que me parece normal, pero diré, que si es por el precio lo que le dá balidez de importancia al producto, sobre si es bueno o malo, toda la vida han avido hervoristerías que han podido promocionarlo o no, y los usuario o consumidores son los que tienen su última palabra al respecto.
El tiempo, que és el que en definitiva pone las cosas en su lugar, nos recuerda en definitiva,lo que tenemos a nuestro alcance para nuestro beneficio, tiempo han tenido los entendidos para ponerlo en promoción y por ello, se encuentran en más tiendas, aparte de en los hervolarios y por ende, se abarata el precio del producto, beneficiando a mayor parte de consumidores que realmente necesitan de sus beneficios. Yo lo encontré en el Carrefour, a precio de 1’50 euros, en una tarrina de plástico transparete de 125 gramos, el precio de cualquier otro producto de frutos secos.
Para saber de su beracidad,solo falta saber preguntar a cualquier persona entendida sobre la materia:Médico,farmacéutico, o en herbolario.
Si un paciente le pregunta a su doctor sobre un producto que quiere saber de su beneficio,tiene el deber de informar como médico que es.Otra cosa es,que el paciente le diga al doctor que quiere tal producto por que le parece mejor, que el que él le dá…(se supone que está preguntando)
y por otro lado, tambien dicen que no se coma pan por que engorda y en cambio se sabe que el pan es necesario para una dieta equilibrada. Es cuestión de matices.
Yo, por mi parte, pienso consumirlo a diario durante bastante tiempo ya que necesito de sus cualidades curativas y prebentivas
Muy buenas:
El precio es de 1,90 euros los 100 gramos. Lo venden en tiendas de encurtidos y frutos secos. No puedo decir aún una opinión porque las he comprado esta mañana y aún no las he comido. A ver si es verdad que me quita el insomnio, el dolor de espalda y me ayuda a reducir colesterol.
Hola amigos, yo llevo tomándolas ya 10 meses, aproximadamente, las tomo siempre en el desayuno, tomo 20/30 bayas al dia, sobre 5 gramos,(con fruta, solas, con zumos, con yogur), también se pueden añadir a otros platos como ensaladas, infusiones, etccc.., y la verdad me van muy bien, son agradables de sabor,he notado más energia y vitalidad , en análisis me ha descendido el colesterol malo (LDL), duermo perfectamente y al practicar deporte me siento fuerte y en forma, me cuestan en Selección de Frutas y Verduras MONICA en Calahorra(La Rioja) sobre 18 €/kg., fueron los primeros en venderlas en mi ciudad sobre Junio del año pasado,son las autenticas,osea compras 250 grs., y tienes para cincuenta dias por 4,5 €uros, la verdad me parece un buen complemento para una alimentación variada y sana,tambien las llevo en marchas de varias horas por la montaña como complemento, os animo a probarlas y ver que resultados dan a cada persona,a mi me ván genial,un saludo desde La Rioja.
Pues yo empecé a tomarlas hace unos diez días, y lo único que he notado es que dormir, duermo mejor, pero acumulo gran cantidad de gases y estreñimiento, aparte de algo de dolor en la parte baja de la tripa, que supongo será debido a los gases. He dejado de tomarlas un par de días y parece que los gases desaparecen. No se si será debido a las bayas o no, aunque son las autenticas, no se si será la forma de tomarlas, pues tomaba unas 15 antes de comer sin nada.
HOLA!!
Hace un par de meses comencé a tomar bayas de gogi que mi marido trajo compradas a granel. Según decia las tomaba porque iban bien para muchisimas cosas, pero pronto se cansó y las dejó en un rincón.
Encambio yo investigué en los foros y me di cuenta que habia diferentes tipos y las más recomendadas las gogi berries de 100% natural. Una bolsita de 250gr vale 15 euros en las herboristerias.Recominedan 5 gr al dia, unas 20 bayas.
Hace un mes que estoy tomando estas, poco antes de acabar la bolsita me comenzaron a venir unos dolores de estómago impresionantes, retortijones, sensación de estómago lleno y angustia , sin llegar a vomitar.
Dejé de tomarlas y comencé una dieta sin fibra , muy astringente. El dolor y la diarrea cesó en 48 horas. Ahora hace ya diez dias de eso y hoy he comenzado a tomar tras la comida con un yogur de fruta vitalinea. Al cabo de una media hora me ha comenzado el dolor angustioso y en estos momentos ya he ido tres veces de diarrea. Supongo que hago intolerancia.Yo soy A RH + con lo cual el tema de la sangre queda descartado.
Lo que no entiendo como que las primeras a granel no me daban efectos adversos y estas si…..
Una pena porque tengo 44 años con una menopausea precoz hace dos años y con las bayas no tenia sofocos, dormia por la noche y me sentia deshinchada.No se si me lo imaginaba, pero me sentia bien.
Ahora cuando se me vaya este dolor que es lo que más deseo, tiraré las bayas a la basura… una bolsita recién abierta hoy…15 euros a la basura uffffff me duele doblemente.
Hola, Mª José, pues vuelve a tomarla las primeras si dices que te iban bien.
No sabia que el RH tenía algo que ver con tomar las bayas.
Las que yo compré eran de la tienda “Tierra Natural” en Madrid, me costaron 21,90 euros 500 gr., y me aseguraron que eran las auténticas, pero claro, no llevan el sello “Tibet autentic” que tienen que llevar segun he leido en algun foro.
Aún así, esperaré otra vez unos días y volveré a tomarlas, porque descansaba mejor.
Me gustaria que alguien me dijera si son o no las autenticas las que venden en esta tienda.
Lástima que te hayan ido tan mal MªJosé. Yo que tu no las tomaría más.
Hola hoy he comprado unas bayas, ya que segun el cartel indicaban que eran beneficiosas para un monton de cosas, no se seran del Tibet,de China o del Coto de Doñana, pero segun decis por los precios, a mi me han costado 150 gr. 2,95 € y en unos Frutos Secos valen 1,90 € la bolsa de 100 gr. yo soy del barrio de Villaverde Alto (Madrid)
Hola, yo me compré las bayas en un herbolario 29€/500gr, al principio bien pero después de tomarlas un mes y medio aproximadamente he empezado con fuertes dolores de tripa tan fuertes que me dan sudores y una pequeña sensación de mareo, mis bayas llevaban el sello de autenticidad del Himalaya y pone que son de agricultura ecológica, sin pesticidas ni aditivos, todo natural, las he tomado solas o después de comer por si me hacía daño por tomarlas con el estomago vacío pero nada, al rato de tomarlas aparece el dolor que dura entre 1/2y y tres cuartos, así que tengo que dejarlas, aconsejo comprar bolsas pequeñas ya que estos efectos pueden tardar unos días o semanas en aparecer, me da pena ya que me sentía mejor, más animada y optimista pero el dolor es muy fuerte, no se a que se debe, dicen que puede ser por alergia.
buenos dias,
La verdad es que todo el mundo vende como quiere, pero 29 € 500gms….ya lo veo algo excesivo.
Yo por ejemplo tengo los paquetes de 250 gms y son las originales y mas de 7 € no valen…perop bueno esta claro que todo el mundo no vende igual.
Respecto a la gente que les cae mal, asegurarse por favor que son originales 100%, hemos comprobado que en algunos hipermercados y grandes superficies, las vende como originales y no tienen nada que ver.
Saludos a todos y preguntar lo que necesiteis
Me gustaria saber si las personas fumadoras pueden tomar las bayas de goji, pues el otro dia lei en un periodico que eran buenisimas para un monton de cosas pero recomendaban que no las tomaran las personas fumadoras. ¿Es eso cierto?
mmm: No sabía eso sobre los fumadores. Yo soy fumadora y ls he tomado durante muchos meses. Ahora estoy descansando de tomarlas.
bueno…creo que hay algo de confusion por ahi sobre cuales son autenticas. Asi que aclararemos:
1. Las autenticas son de la especie Lycium Barbarum. Sobretodo buscar siempre en la etiqueta que lo especifique y si son a granel que os muestren la etiqueta del saco. Ojo…porque si no son Lycium barbarum pueden no tener el resultado qu esperais e incluso pueden crear malestar general.
2. El tibet no tiene capacidad para producir la cantidad de bayas tibetanas que se venden en el mundo. El tibet forma parte de china, y es en la region de Ningxia donde se producen la mayoria. No porque se produzcan en un lugr u en otro son de distinta calidad.
3. Sean de donde sean y sobretodo si son de china (incluyendo el Tibet) teneis que pedir que lleve algun certificado biologico, con lo qual os vais a asegurar que esta libre de pesticidas y fertilizantes quimicos, ya que en China su uso es abusivo y descontrolado y puede perjudicaros mas que beneficiaros. En España los podeis encontrar hoy por hoy con el certifico aleman (BIO), o francés (ECOCERT), o el Europeo, o el de la CCRPAE (Cataluña)
4. Las bayas de 100%natural no tienen certificacion biologica controlada y su sello tibeth authentic es un invento de ellos. No son 100% naturales y deberian ser denunciados por inventarse certificados y utilizar el lema 100% natural, tal y como dispone la legislacion europea y española. No os fieis de ellas.
A mi me dan gases y una diarrea tremenda (se pasa y vuelve): me parece una milonga para sacar cuartos, como la pulserita power balance
Las que yo compré vienen con un número de registro sanitario, ¿las podré tomar sin miedo?
La primera semana me dieron muchos gases, y al contrario que Alfonso, más bien me dio estreñimiento, lo que si noté es que dormía mejor.
Las he dejado de tomar, pero me gustaria volver a tomarlas, lo que si recomienda la etiqueta es tomarlas remojadas, y yo las tomé en seco
Segun pone, son del Tibet, de la especie Lycium Barbarum.
Una moda más, lo más gracioso es que mucha gente “experimenta cambios” como por ejemplo sexuales o de ánimo, porque es algo totalmente psicológico… Si las bayas de goji se conociesen como algo malísimo, que por ejemplo desencadenase en úlcera de estómago, tendrìamos en este foro a cientos de personas quejandose de los daños que esta semilla les había provocado…
El ser humano es asi, crédulo por naturaleza…
María: yo siempre las he tomado sin remojar.
Si te dan gases y estreñimiento, pienso que será mejor que no las tomes.
en el pakete pone que una vez abierto conservar enfrio pero noto ke se kedan duras si las meto en la nevera, vosotros las meteis al frigo o como conservais?
por cierto para los que buscais bajar el colesterol tomar lecitina de soja, eso eslo mejor en botes de granulos venden en las tiendas de dietetica
https://sanacomplex.com/index.php?main_page=page&id=28&zenid=f834303788775500e58a86dce8549d15
en esta pagina es donde yo las compros .
Las bayas tibetanas del Goji se pueden añadir al yogur, a los cereales del desayuno, a los batidos o comer tal cual vienen ya que son silvestres y se cultivan sin ningún pesticida ni aditivo químico.
exkixu…para el colesterol lo mejor son las semillas de chia…sin duda…las semillas de chia son la fuente vegetal mas rica en omega 3…para el resto, las goji deben ser Lycium barbarum y con certificado de agricultura biologica; de 10 a 15 Euros los 250gramos…mas barato nada de nada …y las de cienporciennatural olvidarlas no son biologicas, asi que pueden dar efectos no deseados…
bueno pero en lo referente a conservar hay que guardarlas en el frigo o ke? eso pione en mi pakete
Hola,llevo mas de un año tomando las bayas de goyi…y tambien las vendo y no habia visto tanta mala critica al respecto,todo lo contrario,mis clientes siguen tomando y yo…lo q os puedo decir por mi parte es q antes me resfriaba tres o cuatro veces cada año y este q las tomo para nada y encima no me contagi´´e de la temida gripe -a.Tienen q ser buenas por q soy una gran fumadora…lo q si puedo decir es q a mi no me han adelgazado.Un beso.Las personas q toman Citron no las pueden tomar…
exkixu: yo las guardo en el frigo y un rato antes de tomarlas las dejo a temperatura ambiente y así se ponen más blanditas.
hola soy de malaga,yo las ven do las bayas de goji y sale los 100gramos no llega a dos euros , trabajo en una panaderia pasteleria y os puedo decir que me dicen de todo tipo de comentarios la mayoria favorables otras que no notan nada les decimos que hay que empezar por diez al dia y lo maximo de 25,el otro dia una señora me hizo gracia dijo que se las comia como las pipas y que le entraba muchas ganas de reir si es asi tendre que tomarme yo muchisimasss, otra quienta que tiene deprecion y tiene un tratamiento y no se atreve a tomarlas a ver que me podeis decir sobre eso,un saludo.
A TU CLIENTA DE LA DEPRESION QUE SE LAS TOME,,, TENGO UNA AMIGA QUE POR UN ABORTO QUE TUVO CAYO MUY MALA Y DEPRESIVA ASI QEU SE LAS COMRPE Y MENUDO CAMBIO A PEGADO, SALE MAS HABLA MAS Y SOBRE TODO SONRIE DILA QUE NO SON MALAS Y POR LOMENOS A MI A MIGA LA DAN RESULTADO. OY TAMBIEN OTRO COMMENTARIO DE METERLAS EN LA NEVERA.. NO SE METEN EN LA NEVERA SOLO HAY QUE DEJARLAS VIEN TAPADAS PARA QUE NO SE PONGAN DURAS PROQUE SE SECAN PERO SE DEJAN A TEMPERRATURA AMBIENTE.AMI TAMPOCO ME HAN ADELGAZADO AL CONTRARIO E COJIDO UN POCO DE PESO PERO NO ME IMPORTA PORQUE ME HACIA FALTA,, TENGO MAS GANAS DE MOVERME ,D UERMO BIEN Y LLEVO EL DIA PALANTE COSA QUE ANTES IBA A RRASTRA,, TENGOS DOS CRIOS Y CURRO DE MAÑANA HASTA LA 1 Y CUANDO LELGO DESDE LAS 13 HORAS HASTA POR LA NOCHE PUES NO PODIA Y AHORA CON LAS BAYAS PARECE QEU AUNQUE CAIGA MATA EN LA CAMA PERO CONSIGO HACER TODO LO QUE ME KEDA DE DIA Y JUGAR CON MIS HIJOS
YO ME LAS TOMO CON YOGUR PORKE EL SABOR NO ME GUSTA PUEDES TOMARLAS CON LO K KIERAS NO PASA NADA
BUENO QUE SON BUENISIMAS POR MI EXPERIENCIA
las e visto pero no se si tomarmela eso adelgaza .yo tengo 2 hernias discales .si crees que me viene bien me las tomarias gracias
HOLA A TODOS,LLEVO UNOS VEINTE DIAS TOMANDO LAS BAYAS DE GOJI Y LAS EMPECE A TOMAR PORQUE MI MARIDO (ES MEDICO) ME DIJO QUE ERAN BUENAS Y LA VERDAD QUE LOS PRIMEROS DIAS ME LAS TOMABA PORQUE SE PONIA DE PESADO DETRAS DE MI Y LA VERDAD ES QUE TENGO UN GRAVE PROBLEMA DE INSOMNIO TODOS LOS DIAS ME DESPERTABA A LAS 2 O 3 DE LA MAÑANA AUNQUE TOMARA MEDICACION BASTANTE FUERTE Y LA VERDAD QUE DESDE QUE EMPECE A COMER LAS VAYAS YA ME DESPIERTO A LAS 6 O 6¨30 QUE YA ES BASTANTE PARA MI,YO COJO UN PUÑADO EN EL YOGURT POR LA NOCHE Y EN ENSALADAS,TOSTADAS EN CASI TODO Y NO ESTOY CONTANDO,SI PUEDO ASEGURAR QUE NO ES PSICOLOGICO.
Rubia: mejor que le preguntes a tu médico.
Me alegro que te vaya tan bien Marga.
Últimamente vengo escuchando que mejor no pasar de 20 diarias.
LES RECOMIENDO QUE NO TOMEN MUCHA CANTIDAD,YO ME HE PASADO,COGIA UN BUEN PUÑADO Y PA DENTRO PERO ME GIERON COMO ALUCINACIONES (NO ES BROMA9MI MARIDO DICE QUE SUBE LA SEROTONINA Y ESO PUEDE PRODUCIR PEQUEÑAS ALUCINACIONES PERO DE TODOS MODOS SIGO TOMANDOLAS PUES ME SIENTO MUCHO MEJOR PARA IR AL BAÑO Y SOBRE TODO PARA DORMIR.SUERTE A TODOS,YO SE LAS HE RECOMENDADO A TODA MI FAMILIA.
Nada es bueno en exceso Marga.
Saludos.
Llevo una semana tomando las bayas, son a granel , lo cierto es que están buenas, son de ” Frutas y Verduras”, las chinas, Kilo sale a 10 euros, hoy al leer todo esto solo he tomado 10 , son muy pequiñitas y lo cierto es que he llegado a tomar muchas más, me han comentado que no pasa nada pero realmente es asi?
No lo sé, Mary. Yo tengo entendido que se deben tomar entre 20 y 40 diarias.
Gracias Jenny por contestar, cuánto tiempo llevas tomándolas? Y es más me gustaría que me comentases si éstas que estoy tomando ( por cierto tienen el control de calidad, aunque son a granel), que son las china pq según tengo entendido son más ricas que las otras, serán buenas?
Mary: si son Lycium barbarum, y tienen el sello, cualquier marca será buena, supongo.
Las he tomado muchos meses y ahora estoy descansando un tiempo.
yo las tome durante un mes hasta que me di cuenta que me habia subido mucho la tension, en cuanto deje de tomarlas los niveles volvieron a normalizarse, ademas tenia muchas palpitaciones y para dormir tampoco me sirvieron
Te sentaron fatal, por lo que comentas.
Hola. Yo las tenía en casa porque las compró mi padre para probarlas, pero yo no las había hecho caso. Las he empezado a tomar desde hace una semana por recomendación de la doctora de cabecera. Tengo un fuerte estreñimiento producido por medicación, que de momento, no puedo dejar. Algunas veces he estado hasta 9 días sin ir al baño y claro, he probado de todo. Lo único que me hacía efecto, las infusiones de Sen pero me irritan mucho el intestino y lo paso fatal. Pues el resultado es que desde hace una semana voy todos los días al baño y sin grandes esfuerzos. Me noto con más energía que antes. La semana que viene tengo analítica para mirarme el tiroides, por si acaso, porque he ganado 5 kilos en poco tiempo y siempre fuí muy delgada. En cuanto tenga los resultados os comentaré, porque la medicación también dispara el colesterol malo. A ver como lo tengo. Yo de momento, estoy contenta. Y el resto de efectos maravillosos que prometen, habrá que esperar a verlos. No nos vamos a rejuvenecer en una semana. Ojalá. Pero, en principio, mi valoración es buena. Por cierto, las que estoy tomando, no son las auténticas, pero cuando se acaben las compraré en Dia. Llevan el nombre científico de la baya. Así que supongo que serán auténticas aunque no estén recolectadas en el Tibet.
Ya os contaré más adelante. Suerte a todos.
Me alegra que te vaya tan bien, Olga.
Gracias por comentar y ya nos seguirás contando.
Un saludo.
Hola me acabo de operar de un cancer de mama y ayer me recomendaron las vallas de goji en unos dias empiezo con qimioterapia alguien me puede decir si son buenas.
son buenisimas para la chica que empieza con la quimio,… ten encuenta que son frutos secos asi qeu si a ti por lo que sea no notas sus efectos,, tampoco te ppueden ahcer daño es como comer pasas,, mi madre tiene un monton de problemas medicos y dsde que esta con las bayas todo la va mejorando e incluso se encuentra con mas energia a mi padre que es diabetico tambien se las he comprado y dice que se encuentra mejor antes tenia muchas subida de azucar y desde que las tomas tiene el azucar a la cantidad que la tiene que tener,,,,,, son buenisimas yo se las recomiendo a todo el mundo… suerte con la quimio