Bayas de Goji
Personal, Salud por Jenny el 26 de julio del 2009
Ya son varias las personas que me han recomendado las Bayas de Goji por sus efectos beneficiosos para la salud. Hasta ayer que me invitaron a probarla no las conocía y puedo deciros que el sabor es muy agradable, saben a pasas pero con un ligerillo sabor amargo.
Existen muchas leyendas sobre las Bayas de Goji. Una cuenta que durante la dinastía Tang una planta de Goji crecía de forma abundante y las bayas caían dentro de un pozo de agua y los fieles que rezaban ahí gozaban de una salud extraordinaria.
Otra leyenda cuenta que un chino llamado Li Qing Yuen, que consumía las bayas de Goji vivió 252 años.
Información nutricional de las bayas tibetanas del Goji (por 100 gr.)
14 % de proteínas.
Antioxidantes naturales: carotenoides, zeaxantina, vitamina C (310 mg), Selenio, Zinc.
Gran cantidad de vitaminas, minerales y oligoelementos (calcio, potasio, 8 mgr. de hierro , cromo, Níquel, cobre, manganeso, cobalto, fósforo y germanio).
6 % de ácidos grasos omega 3 y omega 6.
8% de fibra.
20 % de carbohidratos.
Beta-sitosterol.
Polisacáridos Lycium Barbarum.
Según el DR, Mindel, que lleva investigando 40 años sobre ellas, éstos son sus feneficios y las razones por las que debemos tomar Bayas de Goji a diario.
- Alarga la vida protegiendo al cuerpo del envejecimiento prematuro.
- Nos hace sentirnos más jóvenes y alegres.
- Incrementa la energía y la fuerza.
- Fortalece el corazón y la sangre.
- Ayuda a mantener la presión sanguínea en parámetros saludables.
- Reduce el colesterol y evita su depósito en los vasos sanguíneos.
- Supone una ayuda inestimable para prevenir el cáncer.
- Ayuda a normalizar los niveles de azúcar en sangre.
- Mejora la salud ocular y la visión.
- Mejora la resistencia a las enfermedades.
- Mejora la respuesta inmune.
- Restaura y repara el ADN.
- Combate la inflamación y la artritis.
- Ayuda a perder peso.
- Ayuda a desintoxicar el organismo.
- Alivia el insomnio y mejora la calidad del sueño.
- Mejora la respuesta sexual y la fertilidad de ambos sexos.
- Alivia los dolores de cabeza y los mareos.
- Ayuda en el embarazo y la menopausia.
- Protege el hígado.
- Fortalece músculos y huesos.
- Ayuda a mantener una buena función renal.
- Mejora la memoria.Alivia la tos seca crónica.Reduce la ansiedad y el estrés.Mejora la digestión.
Con lo bien que hablan sobre ellas me han entrado muchas ganas de tomármelas, pero antes le preguntaré a mi médico a ver que opina porque he estado mirando y hay escasos estudios realizados en humanos sobre su consumo.
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560 comentarios
Pues nada Pep. A cuidarnos se ha dicho…
hola a todos haber yo he probado muchas infusiones y hierbas para dolores de los musculos de mis piernas y para los dolores de cabeza y nada y llebo 8 meses tomando goji y es fantastico yo casi no padesco de dolores de cabeza y mi estres se me ha ido y la depresion no salia de casa por mis dolores y la depresion y los animos que tenia por el suelo ,pero no se si es mi fe pero me las como en el yogur de la comida y la cena 20 en cada uno y ami me han ido muy bien y creo que por como me siento ahora, si que algo hacen en el organismo ya que por los medicamentos que tomaba tenia el colesterol alto, y ahora todo normal y no les miento como a los 45 dias de tomarlas bayas de goji he visto muchos cambios en mi salud.-y en la herbolesteria solo me han costado 7.50 euros por 250 mg y esto me dura como 20 o 25 dias mas o menos ,- bueno yo les diria que todo vale si eres constante y positivo a la hora de hacer algo para mejorar tu salud y las plantas naturales me ha dicho el endocrino que no tienen efectos secundarios ,porque no tienen ningun componente quimico como su palabra lo dice naturales,y si no lo probais no sabras como funciona para ti,segun sean tus sintomas,-bueno ami me fue bien .
y suerte para todos vosotros
Liss, me puedes decir en que herbolario las compras tan baratas. En mi barrio, las chinas 10 € (250gr) y las tibetanas 15 €. Yo vivo en Madrid (Aluche)
Hola amigos, yo llevo tomandolas un mes y medio , aproximadamente, en el desayuno, tomo 20 bayas al dia, sobre 5 gramos,(con fruta, solas, con zumos, con yogur, en ensaladas,etc…) y la verdad me van muy bien, son agradables de sabor,he notado más energia y vitalidad , en cuanto a análisis, me los realizaré en un par de meses y a comparar, (colesterol, azucar,etc..) me cuestan en Seleccion de Frutas y Verduras Monica (Calahorra-La Rioja) sobre 18 €/kg. ,osea compras 200 grs., y tienes para cuarenta dias por 4 €uros, la verdad me parece un buen complemento a una alimentación variada y sana, os animo a probarlas, un saludo desde La Rioja, ciao.
Me alegro de que te vaya tan bien Liss.
Todavía no he empezado a tomarlas World.
En el Corte Inglés, club del gourmet, 15 € las auténticas.
¿Conocéis alguna contraindicación?
Gracias por la información Mirenchu.
Creo que está contraindicado en las personas que toman anticoagulantes.
Aparte de mejorar la salud, yo noto una elevada actividad sexual, a alguien le ocurre?
Me planteo dejar de tomarlas
Yo las estoy tomando desde hace 2 meses, más o menos. Desde luego mi nivel de estrés no se ha reducido, pero lo que si he mejorado es el como “tomarmelo”, explico. Aunque tengo la misma presión estresante, yo estoy concentrada, con buen humor y con capacidad de sacar muchas cosas a la vez, cuando antes a menudo me bloqueaba. Tengo mejor rendimiento en el gimnasio, duermo bien, y si me despierto a media noche no me pongo nerviosa por no dormirme, estoy relajada y al ratito me duermo. En la piel también he notado mejoría. Me falta comprobar el colesterol en el próximo análisis, ya contaré.
Por cierto Julian, el precio bueno es al que compras tú, no Liss. Date cuenta de que a ella le cuestan 7,5 un cuarto de quilo, o sea 30€ el kilo.
En el Mercado Central de Valencia las venden a 15€. La herboristeria se llama Natura, y venden tambien online. https://www.naturafrutossecos.es
Yo no las conocía hasta que hace un mes fuí a mi médico y le pedí que me recomendara algo para encontrarme mejor en general y levantar el ánimo (problemas personales) y me aconsejó que tomara 15 en ayunas durante unos meses. Él es mi médico de cabecera de la SS pero a veces recomienda remedios caseros en vez de mandarte pastillas para todo. Así las he conocido y me las estoy tomando y de momento, no estoy notando mucha cosa, aunque eso sí, ya no tomo valeriana para dormir (y eso que me enteré ayer que también servían para el insomnio), o sea que creo que en eso, al menos, me ayuda!
Pues tu verás pep.
Pues se ve que tee stá dando buenos efectos en dos meses Rosa.
Pues ya es algo que te ayuden a dormir, chica.
hola a todos,la herbolaria esta en el mercado la boqueria en la plaza catalunya en barcelona y venden las chinas y las autenticas y la diferencia de precio es claro el 50% de las originales tambien las compro en mi barrio hospitalet de llobregat,barcelona, que tambien hay muchas tiendas de medicina natural y las originales valen 30€ el kilo y las chinas 15€ kilo y eso es cierto lo que comentais que te dan mucha energia y no te sientes cansado,y creo que es por eso que al final de el dia te duermes por el desgaste fisico ,otra cosa yo las dejo una hora antes de tomarlas en un yogur con frutas en trocitos dentro del frigorifico para que se mesclen y tambien se hidraten y asi no notar el sabor ya que ami no me gusta su sabor que es inesplicable, no se a vosotros,un saludo.
la verdad es que yo no sabía esto de las chinas o tibetanas. En la tienda dónde las compro las tienen como tibetanas y acabo de comprobar que en la web también indican tibetanas a 17€ el kg. Imagino que las propiedades serán las mismas.
Ayer una amiga me comentó que su madre está encantada, desde que toma las bayas no tiene dolores de cabeza. En fin, que si hasta el médico las recomienda algo tendrán, digo yo.
hola creo que eso de chinas o tibetanas es un camelo para cobrarlas mas caras a mi me cuestan 16 y son tibetanas por cierto va bien para todo sebre todo para las personas con problemas de hueso
Tengo entendido que son mejores las tibetanas. hasta las recolectan de forma diferente para que no pierdan las propiedades.
Esta semana me las compraré y empiezo a tomarlas.
Saludos a las tres.
hola a todos:las bayas de la casa Vegetalia son màs baratas y son estupendas. son ricas y me sienta de maravilla…..!!!!!
hola ,hoy empecé a tomar las bayas de goji,lo hice porque no encuentro las de acai ,pero parece que sirven para lo mismo ,alguien lo sabe?
No lo se Pilar. Hay quienes comentan que tienen las mismas propiedades.
Hola, he estado leyendo vuestros comentarios.A mi padre le han operado de un tumor de cólon, ahora está con quimio y radio, creéis que es bueno que tome las bayas estando con el tratamiento?. He pedido al mercado de valencia las bayas aunque son chinas, ya que en Algeciras salen a 15€ los 250 gr.y creo que son las tibetanas, se nota que la textura es distinta, éstas son más secas.Me han comentado en la tienda de Natura de Valencia que tienen las mismas propiedades.Ya os contaré. Saludos.
A mi desde luego me están viniendo muy bien, me encuentro más joven y menos cansado (tengo 45) hasta me he vuelto a enamonar
la variedad ” lycium barbarum ” es la autentica. procede del Tibet en la cordillera del himalaya.las demas variedades tienen las mismas propiedades aunque los valores vitaminicos son mas acentuados, por lo que los resultados se notan antes. el alto contenido en fibra y los hidratos de carbono ademas del alto contenido en hierro, fosforo y calcio son los causantes de que el organismo reaccione de forma positiva.hasta la renovacion de celulas se produce de forma mas fluida.
Hola, ayer en una fruteria que está en mi vario pero que no suelo comprar, por casualidad entré y la cajera las tenia embolsadas a granel, no sé si chinas o tibetanas las bolsas tenian como 1/4 de kilo y las cobraba a 15€ el kilo y diciendo lo que he leido en internet que son la flor de la maravilla, pero si pensamos un poco… el polen, el aceite de onagra, la leticina de soja, una manzana al día, el actimel, el té verde, la soja etc, etc. ¿porqué nos enfermamos, porque vamos al medico? pienso que son maneras de manipularnos, yo tambien he tomado algunosremedios muy buenos pero cuando se me pasa la euforia me voy al medico, quisiera que fuese cierto y fueran tan buenas como nos dicen.
Un saludo Merche
Hola, ayer en una fruteria que está en mi vario pero que no suelo comprar, por casualidad entré y la cajera las tenia embolsadas a granel, no sé si chinas o tibetanas las bolsas tenian como 1/4 de kilo y las cobraba a 15€ el kilo y diciendo lo que he leido en internet que son la flor de la maravilla, pero si pensamos un poco… el polen, el aceite de onagra, la leticina de soja, una manzana al día, el actimel, el té verde, la soja etc, etc. ¿porqué nos enfermamos, porque vamos al medico? pienso que son maneras de manipularnos, yo tambien he tomado algunos remedios muy buenos pero cuando se me pasa la euforia me voy al medico, quisiera que fuese cierto y fueran tan buenas como nos dicen.
Un saludo Merche
Hola,empece a tomarlas ayer, solo que me aliviaran cuatro cosas me daria por satisfecha ya os contare, saludos ANGELINA
Que tenga mejoria tu padre Gloria.
Ya nos cuentas…
Un saludo.
Qué gracia Julian.
Pues si es asi, hay una gran diferencia Vicente.
Merche, yo creo que hay muchas cosas buenas para la salud, todas esas que enumeras nos aportan algo Creo que nos da por una u otra según la moda.
A ver si nos cuentas bueno Angelina.
Saludos.
yo voy a empezar a tomarlas ya os contare
pero si alguien sabe con seguridad alguna contraindicacion por favor comentarmela
Yo empecé ayer, ya os contaré también.
Luci, la única contraindicación que leí que tenía es que no se debe tomar con anticongelantes.
Pregúntale a tu médico…
Hola a tod@s.
Yo acabo de abrir una tienda asiática en el Mercado Central de Valencia y tengo en promoción las Bayas de Goji a 12 € el kilo.
Las vendo por cuartos, aunque aún no lo hago por internet, pero no creo que tarde mucho, ya que la estoy ultimando.
Hay varios canales comerciales, el de herboristerias es más caro, yo las consigo a través de importadores que trabajan con productos de procedencia tibetana.
Bueno, qué os voy a explicar, estoy tomándolas por recomendación de un amigo mío que es médico y me encuentro mucho mejor. En ayunas, son un buen laxante y os puedo decir que estoy menos ansiosa por la comida, algo que atribuyo a estas bayas.
Si vivís en Valencia o alrededores, pasad y os dejaré un tríptico que he diseñado con sus beneficios anti-oxidantes y demás.
Un besazo a tod@s.
Isabel, cómo encontrar tu tienda en el mercado de Valencia?
hola, las acabo de comprar en la fruteria son las autenticas y me han costado 2,50€ os 250 grs.
Hola , hace dias q comence a tomarlas, las compre en una herboristeria , m han dicho q son 100% naturales, del tibet 15e los 250 gr.
Ya os contare como m van , pq tengo muchos problemas.
hola:
comentaros que llevo desde junio tomando 20 bayas diarias en ayunas, soy enfermo de chronn y colesterolemia familiar.
en junio el colesterol total lo tenia en 540.
en sept. a 235, mi medico de cabecera alucinando despues de 5 años de tratamiento con dietas varias y sinvastatina 80mg
las bayas las compro por internet a 19,50€ 500gr.
mi esposa siempre ha tenido fuertes dolores de cabeza cuando le baja la regla, estos 3 ultimos meses ni se ha enterado.
por mi parte las recomiendo, sin lugar a dudas.
saludos
LO MEJOR QUE PODEMOS HACER ES PROBARLAS Y VER SI SON VERDAD TODOS LOS BENEFICIOS QUE SE LE ASOCIAN. ES LA MEJOR MANERA DE SALIR DE DUDAS, NO TENEMOS NADA QUE PERDER, PERO MUCHO QUE GANAR.
SALUDOS.-
Pues que te vaya muy bien Maia, ya nos contarás…
Juan Carlos, es alucinante lo que te ha bajado el colesterol.
Francisco, yo también pienso que es lo mejor que podemos hacer…
Un saludo a tod@s.
Hola, Yo hace unos días que hé empezado a tomarlas y ya empiezo a notar “ligeros” cambios, como el tránsito in testinal, y el tema de la energía que la tengo algo baja, y desde que empecé a tomarlas, me noto más activa… algo tendrá que ver, no?
ya iré comentando más cambios, que los espero y buenos.
un saludo.
Me imagino que si tendrá que ver Mariajo, yo también me encuentro un poco más activa porque estoy como menos cansada.
Bueno, ya contaremos dentro de un tiempo que tal nos va…
Saludos.
Hola Juan Carlos, me gustaría me informaras de donde compras las bayas porque has dicho por internet pero no donde.ponte en contacto conmigo
Gracias Jenny. Espero que todo ésto pase pronto.
Lo que no me habéis comentado, es si alguien sabe si puede tomar mi padre las bayas con la quimio y la radio,ya que he visto en el foro que tiene una contraindicación.En mi caso puedo comentar, que ha habido días que he tenido el estómago un poco pesado, por lo demás muy bien.
Un saludo.
Hola, mi mujer y yo hemos empezado a tomarlas hace un mes o algo asi, y no hemos notado gran cambio aun, pero a mi me parece que me encuentro mas tranquilo y relajado.
Ya os contaremos
Ojalá pase pronto Gloria, te lo deseo…
La única contraindicación que conozco es que no se deben tomar con anticoagulantes.
A mi no me ha producido molestias de estomago ni nada.
Un saludo.
Pues ya nos contarás Leo.
Chicos deciros que tengo un herbolario y la diferencia del precio es por que unas son mas tiernas que las otras